[...] przygadałeś mi naprawde na poziomie zawodówki, rzeczywiście dyskusje tego typu nie mają sensu z kimś kto poszedł na 2 treningi bjj u słyszał od trenera o Ricksonie, coś tam doczytał na internecie ze stron o bjj. Dlatego rzeczywiście lepiej zakończyć ten temat, posiedzicie troche dłużej w SW, będziecie troche starsi, to spojrzycie trochę [...]
heh no chodzi mi o takie ciezarki co cwiczysz najpierw jedna reka potem druga np po 5 kg prosciej sie juz tego nieda powiedziec ;]( chociaz i tak zonk ze niewiesz co to hantle) ogladales swiad wedlug kiepskich? tam waldus ma hantelki ktorymi cwiczy
[...] wielkie halo gdybysmy zamiescili to zdjecie tutaj pewnie nikt by nic nie ryl. pozdrawiam i prosze o usuniecie tematu:) a kolega od zalozenia tematu:) gg 6820783 moje podaj tam swoje dane. a nastepnie mocz ci wysle poczta:) Zmieniony przez - Keremero w dniu 2010-12-29 10:11:12 ps. ciekawi mnie czy tak za 5 lat jak bede trenowal powie mi ktos ze [...]
Pewnie powiadomienie o mojej odpowiedzi tez dostałeś...to Ci powiem co tam pisałem "Nie podoba mi się ta opcja że tylko modzi mogą wchodzić do skasowanego posta , ja tu sie produkuje a już nikt mi nie odpowie " Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" [...]
Sory za 2 post, ale zależy mi na czasie. Prosiłbym o podzielenie się swoją wiedzą i skorygowanie, czy co tam trzeba z tym planem. Dla was to góra 5 minut stukania na klawiaturze, a dla mnie kolejny etap w dążeniu do celu, elo.
Cwicze okolo 3 lata, ale mialem duzo przerw. Od wrzesnia 2017 cwicze regularnie. Od tamtego czasu robilem FBW 5x5 , czasami cos innego np push pull gora dol roznie probowalem jednak na fbw mialem najlepszy progress. Jaka forma.. Mysle ze tragedi nie ma, napewno zadowolony jestem z sily :) przy wadze 79kg miesiac temu na plaskiej udalo mi sie [...]
Nie podoba mi się, że niektórzy umniejszają to co dokonał Arni. Jest kulturystą wszechczasów i nieważne że coś tam brał (inni biorą wiadra koksu a i tak wyglądają jak pół d... zza krzaka ). Poza tym odniósł on sukces we wszystkich dziedzinach którymi się zajmował (aktorstwo,biznes, polityka, filantropia). Jest WIELKIM CZŁOWIEKIEM i może być wzorem [...]
[...] saa i mysla ze sok zrobi cała robote... Olewaja diete, treningi od czasu do czasu na ostro bo pozniej sie juz nie chce, imprezki sie kreca.. Bo człowiek i tak rosnie czy tam puchnie a i nawet wiecej mozna wypic. Zamiast zyc cyklem, dobrze sie odzywiac, inwestowac w miske bo to kosztuje to człowiek zlewa sprawe juz. 'Zjem sobie to, zjem tamto [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie no, z mojego punktu widzenia, to wygląda w sumie tak.. Chcę coś porządnego do wakacji. Trenowałem wcześniej i coś tam mi zostało, no więc chcę to wszystko jakby rozgrzać. Pojechać po tym ostro, wzmocnić trochę mięśnia, uodpornić i ruszyć z kreatyną. Kreatynka luźna, zaledwie activlabu, potem trochę poćwiczę i następnie po kilku miechach [...]
A tak może być? Z tym obiadem w szkole nie wiem jak jest, pytałem się tam Pani co wydaje to powiedziała, że pielęgniarka to rozpisuje, a nie było jej. Jutro zagadam i spytam się czy liczy w tym kcal. Na ok. mi sie wydaje ze 500kcal bd tam z obiadu. np dziś dostaliśmy makaron z kawalkami kurczaka i zupę krupnik. W tej rozpisce liczylem 2g/kg białka [...]
UWE:: Witam, grzebie po forum cztam rozne watki o spalaczach i nigdzie nie jest napisane to czego mi trzeba czyli- ktory spalacz mozna okreslic jako perełke a ktory jako "drogi szajs". No jak nie, w dziesiątkach miejsc napisane Poza tym do VENOMA dawali sibutraminę, dość bezpieczny środek używany w farmakologicznym leczeniu otyłości. [...]
nie no o venomie bylo tyle krzyku ze tam ten srodek w nim sypany jakis mega niebezpieczny ze stwerdzilem ze wole salbutamol lub clenbuterol jesli juz chwyta za leki. A ze spalaczy no coz zamowilem thyrotherm i thermonex relacje zdam tutaj. przypominam ze wlasnie koncze schorch'a. jak skoncze thyrotherm i thermonex( jakies 40dni łacznie) wchodze na [...]
a możesz mi powiedzieć, czy tam aby napewno nic nie wyrosło, nigdzie nie mogłem znaleźć jakie są objawy np. polipu, mi osobiście się wydaj że nie ale chciałbym się upewnić. Do lekarza nie chce iść na razie bo jak na lekarza przystało na wstępie tydz. antybiotyku, atego mówiąc szczerze mam dosyć, niedawno wybrałem 3 antybiotyki. w tym 20 dni [...]
mi ziomek powiedzail kuluturysta jadl 5 dzinnie bardzo zadowolny plus tam bilaka i inne a mi kazal jesc 4 dzieniie 2 do sniadania i jedna do obadu i jedna do kolacj z obfitymi posilkami i tak tez zrobie podno clomid mozna wziasc dla calkowitego bezpieczenstwa zeby bylo pewnie ale ja nie wiem tak mi radzili na mojej silce kolesie co to robia [...]
[...] 3 wspólnych byly dwie hmm ubikacja + lustro + umywalka + dzwi na klucz :) Ale wydaje mi sie że to jest normalne ... z resztą z tego co wiem chłopacy z mojej klasy też tak robili i nie bylo problemów...jesli sie wstydzisz to idz w trakcie lekcji albo do łazienki przy skrzydle od w-fu tam nikogo to nie zdziwisz... ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^
[...] produkujacy undera wszystko jedno jakiego ktory ze wzgledu na swoja nielegalnosc jest ukryty przed policja i przed calym swiatem? i kontynuacja pytania: 1. czy pracuja tam kompetetni ludzie w fartuchach, zeby kontrolowac produkcje? 2. czy produkcja jest kontrolowana na biezaco? 3. czy maszyny jakie produkuja srdoki sa odpwiednio [...]
[...] tu to sie redukuj ale trzeba czasem spojzec na to troche innaczej, z perpektywy. Jesli po pol roku lapa by mu skoczyla do 35 powiedzmy a brzuch spadl tylko o 5 cm to dysporporcja byla by malo zauwazalna bylby porpostu troche zalany wtedy zrobil by redukcja i wszystko ladnie by zaczelo wygladac. Ale takie moje zdanie, niech wybierze co tam woli.
[...] I wogole ze jestem chu...jow..y i to przyjalem do wiadomosci. Ile razy chcesz to powtarzac. Ja tez nie zdazylem przeczytac twojej ostatniej wypowiedzi wiec nawet nie wiem co tam napociles. Moją laską nie zostaniesz wiec zluzuj poslady. Poza tym skoro jestes uzytkownikiem od paru lat to jakim cudem napisales tylko dwa posty, z ktorych oba dotycza [...]
Nie no powaznie sie pytam !! Niemam zielonego pojecia co to jest za smak wiec bardzo prosze o bzyblizenie mi go NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
[...] pomysl sam - jak mam tego sprobowac?? - kupie opakowanie najmniejsze - powiedzmy 750gram za conajmniej 50zl i jak mi niebedzie smakowalo to co?? wyrzuce - jednak kasy zaduzo niemam i niechcialbym miec takiej straty NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Zdjęcia RICKSONA GRACIE
